Se cree que la danza del vientre (como muchas otras danzas ancestrales) pudo tener un origen relacionado con la maternidad y con la fertilidad, ya que la mayoría de los movimientos que se trabajan lo hacen mediante la musculatura que carga con el bebé y la que en el momento del parto deberá trabajar. Por eso mismo es una actividad altamente recomendada para mujeres embarazadas. Las clases del nivel principiante (Nivel 1) de danza del vientre están especialmente recomendadas durante el embarazo, ya que las mismas se inician con ejercicios de calentamiento suave, que trabajan las distintas musculaturas y nos prepararán para la actividad, especialmente la zona del suelo pélvico. Son clases donde además de aprender a bailar la danza del vientre, tambien se realizan diversos estiramientos y relajaciones.

En estas clases encontramos tanto alumnas embarazadas como alumnas que no lo están, por lo tanto, habrá algunos movimientos que no es recomendable que hagas si estás embarazada, como los golpes fuertes y las vibraciones. El cuerpo es sabio y la danza es algo natural por lo que lo más importante es que sigas tus instintos. Pronto notarás cuales son los movimientos que mejor os van a ti y al bebé y cuales os son más incómodos y debéis evitar.