Estiramientos
Todo lo que debes saber para empezar a estirar
En cualquier deporte, y en la danza no es excepción, los estiramientos constituyen una herramienta muy importante para poder desarrollar nuestros movimientos con total libertad, ya que, como habrán visto, muchas poses y movimientos exigen de nuestro cuerpo una gran flexibilidad.
Secuencia de Flexibilidad en Suspensión
Para trabajar todas las partes del cuerpo
A continuación os recomiendo las siguientes secuencias con posturas en suspensión para desarrollar y/o mantener la flexibilidad.
Un trabajo que se realiza en nuestras clases como parte importante del acondicionamiento general para danza.
Secuencia de Flexibilidad en Suspensión
Para trabajar de forma específica las piernas
